2009 年 6 月 13 日
ゆるゆるバナナダイエット
おはようございます土曜日の朝です
梅雨に入ったので、はっきりしないどんよりした空です
私の仕事は、ほぼカレンダー通りなので、今日はお休み
ゆっくり起き出して朝食を食べました
今日の朝食は、まず水500ml.バナナ1本、30～40分後に、家族が残したピザ1切れ、小さめ紅茶マフィン2個、コーヒー
バナナダイエットは、テレビで森公美子さんがやってるのを見て、私もやってます
でも、すごくゆるゆるです
バナナがないときはヨーグルトだったり、キュウイだったり、すぐトーストだったり・・・とにかく、起きたらバナナと水、その後最低30分あければ、あとは、どれだけ食べてもいいという話
ここが気に入りました
先日はｺﾒﾝﾄありがとうございました☆
私もﾀﾞｲｴｯﾄやってますよ～。
同じくゆるゆるです(笑)!!
朝キュイはいいみたいですよ～。
TVでｼﾞｬｶﾞｰ横田の夫がやって痩せていました！
2009 年 6 月 13 日 8:56 PM
涼さん
こんばんは(*^_^*)
バナナダイエット！流行りましたね～！！！
できそうな感じですよね・・・・
私は、５年くらい前に、１日１快食ダイエットで、
１０キロダイエットしました(^^)v
お蔭様で、リバウンドもなく、胃袋が小さくなったようで・・・たくさん食べられなく、また、脂っこいものも、嫌いになりました(^^)v
自分にあった、ダイエット方法！
これが大事ですね(*^^)v
2009 年 6 月 13 日 9:52 PM
きくこさん、こんばんは(^_^)
キュウイも効果ありそうな気がしてました。
やっぱりそうだったんですね(^・^)
ゆるゆる～なんですけど、夏に向けて頑張ります！！
2009 年 6 月 14 日 12:10 AM
KINぞうさん、こんばんは(^_^)v
10キロダイエット成功、すごいですね～(*_*)
胃袋が小さくなったら、シメシメですね。
私は、『おいしいもの』の誘惑に勝てず、「今日だけ、明日からまた頑張る」と、つい自分に甘くなってしまいます。意志が弱くて・・・
バナナダイエット、頑張ります！！
2009 年 6 月 14 日 12:19 AM