わたしの居場所

デンタルパールホワイト、早速使いました。

 

今まで、歯医者さんで進められたものを使っていましたが、

サキナのはまず成分に安心
口当たりが優しい
内容量にお得感
 

効果はこれからが楽しみ
 

愛用者さんにもオススメします

 

おうちごはんレシピ募集は9/30まで。

期限ギリギリ

 

よく作っている

玄米、穀みのり、乾燥野菜の炊き込みをアレンジして

中華ちまきに挑戦しました。

 

本格的とは行きませんが、

栄養満点、簡単なレシピ

応募期限に間に合いました。



 

これ、仲良しの友人の家の可愛いお庭で取れた栗🌰

玄関のインテリアとして素敵
 

渋皮煮に変身したり

マロングラッセに変身したり

後日

美味しくいただきます

DSC_2023

今年の春先に飛び立てなかったのかな。

 

つがいの白鳥が住んでいる上堰潟（うわぜきがた）

 

ここも市民の憩いの場にもなっていて、とてもいいところ

10月半ばになると少しずつ仲間が戻って来るでしょう。
 

秋の果実は美味しいものがたくさんあります。

 

いちじくもその一つ

 

さっそく差し入れで頂きました。

いちじくの甘露煮

甘くてほんのりいちじくの香り

ほっぺが落ちそう

涼しくなってきたので、公園散歩計画を実行しました
 

友達と8:30に待ち合わせて
公園の入口のパン屋さんで朝食用のパンとコーヒーを買って公園のベンチで朝食
 

それから１時間、目指せ１万歩スタート

 

写真を撮ったり、秋色の花を眺めたり、クルミを拾ったり

１時間で約6000歩でした