わたしの居場所

　２２時から２６時はお肌のゴールデンタイムといわれています。成長ホルモンがどんどん分泌されるんだそうですね。細胞が生まれ変わる時間帯だそうですねこの時間帯にぐっすり眠っていることが美容には大切なんだそうです。それなのに、フラのレッスンの後ファミレスで夕飯を兼ねてフラ談義をして、先ほど帰宅しました。これから、お風呂に入って・・・すぐ寝よう。もうすぐ２５時、深夜１時になってしまいます。寝不足はお肌の大敵

手料理をご馳走してくれた友達が、あなたも『梅ジュース作ってみたら・・・☆』と言って、完熟の梅を分けてくれました。早速、帰宅早々初挑戦レシピ通りにしてみましたが、さて、どんなできばえか２週間後が楽しみです　　　　　　　　           　　　　　　こんな立派な、きれいな『梅』見たことありませんでした。梅に含まれるクエン酸は、疲労回復、血液さらさら効果が高いそうですね。
　　　　　　　

夏のお風呂上りはとが一番です。新潟県はおいしい枝豆がたくさん。種類も豊富黒崎茶豆、弥彦娘、おつな姫、湯上がり娘・・・いろんなブランド名がついています。枝豆は、ビタミンB1が多く含まれ、夏バテで疲れた体を回復させ、豊富なたんぱく質が体力をつけてくれます。ビタミンB1やCは、アルコールの分解に役立つのでビールの友としても最適 　　　　　それに、何と言ってもおいしい今夜は『ざる』いっぱいの枝豆を茹でました。思いっきり食べるぞー

　金曜日にショックな出来事があり、土曜日、日曜日とずっと気になっていました。たまりかねて、日曜の夜１１時過ぎにTマネジャーにしてしまいました。内容はうまく伝えられなかったのですが、「うんうん」と真剣に聞いてくださいました。結局、『私は、人間が小さい。』ということを自覚しました・・・・まだ納得できていないところもあるのですが、考え方をプラスにもっていこうと努力している最中です

　外反母趾なのでくつを選ぶのに苦労します。なかなか『これ』というのがみつかりません。デザインが素敵でも足に合うのがないのです。今日は、夏物バーゲンを見に行きましたが、やっぱりダメせっかくバーゲンだったのに、買わずにかえりました。がっかりです　

　今日はマネジャーと待ち合わせ　ランチの予定でしたが、エアコンで乾燥気味の肌が気になる話になり、スペースで角質保湿ケアを教えてもらいました。見る見る元気になる肌　変わりますねぇルンルン　　　結局時間がなくなり、ランチはまた今度、ということになっちゃったんですが、とっても、有意義な時間でした

　まだ続けています。ゆるゆるですけど、バナナダイエット何と言ってもお手ごろだし、簡単　朝起きて、水とバナナ、３０～４０分たったら、何を食べても大丈夫・・・・というわけで、今日は、トーストの上に納豆をのっけて食べました。納豆は「ごはんですよ」（のり）と混ぜました。これ結構お勧めです。

私は、ハワイアンキルトを始めて３年になります。キャシー中島さんの大ファンで、モチーフもたくさん使わせていただいています。昨日の芸能ニュースで、長女の七奈美さんが肺がんのため、２９歳という若さでなくなったことを知りました。今年の世界キルト博では、キャシーさんのトークショーで妹さんと二人、元気にフラやタヒチアンダンスを踊って、とてもお元気そうでした。あれから、５ヶ月。人の命が、こんなに簡単に消えてしまうなんて・・・・。悲しくて、切ない思いでいっぱいです。七奈美さんのご冥福を心からお祈りします。

　世の中には非情な会社があるのですね。今年の４月にご主人の仕事で福岡県から引っ越してきたEさん。明るくて気さくで、前向きで、趣味も一緒だったので、すぐに友達になりました。でも、７月末にまたもやご主人の転勤が決まり、また引越し・・・・。え～そんなたった４ヶ月だよ残念・・・というわけで、今夜は、彼女の送別会でした。食事して、お茶して、しゃべって、しゃべって、ホテルの喫茶の閉店まで、たくさんお話しました。引っ越してもいつまでも友達でいましょうね