なるほど！！世界一受けたい授業『保健体育』

１８日の３時間目『保健体育』の授業は、＜夏バテ解消！カンタン関節エクササイズ＞　体がだるい！その原因は関節にあった！！というテーマでした。骨を繋ぎ合わせている関節が、一箇所でも動きが悪くなると、いろいろなところに負担がかかる。また、関節は２０代から老化すると言われている。・・ということで、じっくり観て、エクササイズを習得しましたよ～カンタン関節エクササイズ～それは、お相撲の腰割り、つまり四股を踏む動作なんだそうです。スクワップのようにゆっくりひざを曲げ伸ばしします。でも、ずっと効果が高いんだそうです。