わたしの居場所

6月20日はビューティーフォーラムin新潟です。抽選で素敵な景品が当たったり、ネイルやフットマッサージ、そして、講演『心と体のビューティーメンテナンス』があり、楽しみ昨年はネイルをしてもらって、ウキウキ今年もたくさんの人に喜んでいただきたいナ

私は早起きは苦手です。だからこそ、毎朝出勤の2時間半前に起きるようにしています。目覚まし時計を1つと携帯のアラーム、もちろん両方とも5分おきにスヌーズします。　　やっと起きてから、水を飲みバナナを1本食べ、目が覚めてからは、朝のゆとりの時間です出かける時間までにすることを済ませ、今日は○○だから～と見通しをもてれば一番いいかなぁ。そして悠々と出勤が、理想的です。でも、なかなかそうは行かないのですが、朝の5分て貴重です。少しでも、一日の見通しを持って充実した日が過ごせたら、幸せだと思います

いよいよ今日から新車で通勤です。黒のマツダデミオにしました。待っている間は長かったぁ。やっと乗れルンルン　早速事故らないように慎重な運転を心掛けないと　　この前まで乗っていたダイハツストーリアとは、長い付き合いだったからお別れするとき、ちょっと辛かったです。廃車って聞いて、もったいない！まだ乗れるのに・・・と思ったけど、もしかしたら中国とかどこかで元気に働くことになるのかもしれません。

みずがめ座今日の運勢は総合的によくもなく悪くもなく、まずまずの一日になりそう。当たってる！と言うところがあったので参考にしようと思います。『予定を詰め込みすぎずに・・・・・ピンク色が幸運のカギ』。分かりました余裕を持って、何かピンク色のものを身に付けて出かけようと思います。

新潟市北方博物館の藤棚は新潟市に住む人はよくご存知で大変見事です。毎年たくさんの花見客が訪れ、その見事な花と優雅な香りを堪能します。私は今年はまだ見に行っていないので、見ごろが終わらないうちに訪れたいと思っています。（写真は公式ホームページより）

最近来日した中国出身の美人トップ女優さんは毎日水を５ℓも飲むそうです。５ℓは無理でしょう・・・・と思いますが、動いているときも、寝ているときも私たちの体は常に汗をかいて水分を失っていますだから、計画的に水を摂取し、補給する飲み方をすることが大切なんです。５ℓは無理でも、１日1.5～２リットルの水を何回かに分けて飲むのは可能だし、理想的といわれています。朝目覚めたときコップ１杯、朝・昼・夕の食事中、入浴の前後などにコップ一杯の水を飲めば、いつも体内に水分を保つことが出来ます。「美しい体作りには水」がキーワードです。ちなみに、私はリンパ療法士の先生に白湯を薦められ飲むようにしています

○○監督の「暴力」がテーマの作品を絶賛される方の気持？？？テーマはもっと深いところにあるのかもしれませんが、作品に描かれた殴る、蹴るの暴力場面を朝のTVの話題でみて、バイオレンスアクションとはいえ外国の作品とは違う恐怖感を感じました。・・・「カンヌ映画祭で○○監督作品がリベンジなるか。」と言う評論家の見出しも？？？　　　　　　　　　私はやっぱりほのぼのと癒される作品やうっとりラブラブドラマやちょっと切ないコメディがいいな

『VITA』ラテン語で生命を意味します。体内では作れない栄養素、作れないため食物などから摂取します。足りないと欠乏症になります。・・・たくさんの方から前向きなアドバイスや励ましをいただき、私は元気を充電します。ブロガーの皆様、職場の同僚、習い事の仲間や先生、SAQINAのマネージャーやsaqinaladyの皆様、友達、家族・・・皆さんからいただいたエネルギーやビタミンを蓄積して、いつか元気をなくした誰かのお役に立てるといいなぁ、と思っています

今日ははスペースで、お試し化粧品を使ってみましたチークも口紅も発色がよく、付けた後馴染んでさらにきれいになるし、パウダー用とチーク用の筆は肌触りがとてもよかったです筆は他社のを買ってしまったばかりなので当分買えないけど、チークを買おうかなぁ・・・と思っています。

人間関係は自分ではどうしようもない事態が起こることがあります。ガマンできずに、顔や態度に出てしまいそうになるとき、相手に気付かれないように深呼吸を３回頭の中をとりあえず空にしてありがとうを呪文のように数回繰り返す・・ワンクッション置いてから笑顔を取り繕うなどなど・・・・いろいろ試しました。結局どう対処しても嫌な気持ちになるのは自分でした。