わたしの居場所

今日は人間ドックでした。ゲップを押さえながらバリウムをやっとのことで飲んだり、恥ずかしい格好で婦人科診察をうけたり、人間ドックはいやですね。結果は、ほぼ異常なし。でも、体脂肪率が増えた糖尿病境界線代謝をよくする食事と運動を心がけましょう、だって　そういえば、普段から食べ過ぎてるし、一昨日、昨日ちょっと贅沢しちゃったからなぁ。反省、反省規則正しい生活と栄養バランス考えて食事しようと思います