2010 年 5 月 14 日

ワンクッション置く

人間関係は自分ではどうしようもない事態が起こることがあります。ガマンできずに、顔や態度に出てしまいそうになるとき、相手に気付かれないように深呼吸を３回頭の中をとりあえず空にしてありがとうを呪文のように数回繰り返す・・ワンクッション置いてから笑顔を取り繕うなどなど・・・・いろいろ試しました。結局どう対処しても嫌な気持ちになるのは自分でした。

ジャンル: 日記 — 涼さん
7:09 AM コメント (2)

2 Comments »

確かに…。
あまりにもって時は態度や顔に出ちゃう事ありますよね。
でも、切り替えし方は凄く参考になりましたありがとうございます
残ってしまった嫌な気持ちは
楽しいことを考えて
パチンと切り替えたいもんです。

Comment by mint
2010 年 5 月 16 日 12:58 PM
mintさん、こんばんは(*^。^*)
嫌な気持ちはパチンと切り替えなくちゃ！！
上手く切り替えられないときもあるけど、前向きに考えるようにしましょうね☆

Comment by 涼さん
2010 年 5 月 16 日 9:22 PM