2010 年 5 月 12 日
早寝早起き朝ご飯
規則正しい生活をしないとね。朝ご飯はちゃんと食べないといけません。朝ご飯を食べると眠っている間に下がった体温が上がって、体が活動しやすい状態になります。脳にエネルギーが補給されるので、脳も活発に動き出します。 
朝ご飯をしっかり食べるためには・・・・ ☆
夜更かしをしないで早く寝る。 ☆
決まった時間に起きて食卓に着く。 ☆
少量でも必ず食べる習慣を付ける。 私は、朝ご飯を食べないと一日が始まりません。どんなに早く出勤のときも、どんなにのんびりの休日もしっかり食べるようにしています。皆様もしっかり朝食を食べて、元気はつらつお過ごしください
涼さん、おはようございます＾＾こちらは朝から雨で肌寒いです～が、元気はつらつ（＊＾＾＊）のことばでシャキーン☆☆☆となりました＾＾ありがとうございます＾＾
2010 年 5 月 12 日 8:07 AM
あららら・・・
夜更かしし過ぎの私・・・ドキ！！
朝、義母より遅い起床・・(;´▽｀A“
それでもしっかり朝食を頂いちゃいます
(^w^) ぶぶぶ・・・
2010 年 5 月 12 日 8:31 PM
ご無沙汰しています
お元気ですか
私は、朝ご飯は必ず食べますが‥早寝早起き苦手かも
2010 年 5 月 14 日 1:08 AM
よーぜふさん、おはようございます(^。^)
今日も朝からしっかり食べましたか？
天気が悪くて寒いけど、がんばりましょうオー！
2010 年 5 月 14 日 6:47 AM
ドラちゃん、おはようございます(*^_^*)
夜更かしはいけないと分かっているのに、ついつい夜中にブログ・・・私も夜更かし気味なんです。
義母様の朝食ですかぁ・・・いいですね♡
2010 年 5 月 14 日 6:49 AM
kirinさん、おはようございます＼(^o^)／
お久しぶりです～～私は元気ですよ。kirinさんもお元気で忙しそう。いいことです。
早起きは３文の得！？ちょっと頑張っています。
2010 年 5 月 14 日 6:53 AM