わたしの居場所

今日のデザートは苺餅　ここの苺餅が一番好き　　　　　　大きな苺の周りはやさしい白あんです。

“いのちのアサガオ”は、平成５年白血病のために亡くなった丹後光裕くんが、３か月間だけ通った小学校で育てていたあさがおです。光裕くんが亡くなった後も、お母さんがあさがおを育て続け、『命の尊さ、白血病』について知ってほしいと願って、その種を配ったことがきっかけで日本中に広がりました。そのあさがおのたねは、骨髄バンクを理解してもらうために、現在も日本中の小学校に配られています。今日は、今年の新入生に配られる種の袋詰めが行なわれたそうです。https://www.xyj.co.jp/asagao/骨髄バンク命のアサガオにいがた

午前様で深夜２時前に帰宅しました。２６日（金）１８時３０分から女子だけのお食事、おしゃべり、ちょっぴり飲み会でした。そして、なんと、久しぶりに午前様だったんです。　　楽しかった～男性がいないといいね。愚痴も思いっきりしゃべって、すっきりでも、鏡を見たら、大変！目の下にクマができてやつれてました

寝る前やお風呂の中で本を読むことが多いので自然と溜まってしまう単行本。ハードカバーのものはお風呂に持っていかないようにしているのでいいのだが、単行本はお風呂でも読むのでよごれてbook-offに売ることもできない。捨てるのもなんだか気がひける。部屋の隅に溜まってしまった本の山・・・

りんごを買ったものの食べきれず、ちょっと傷み始めたので、『りんごのシロップ煮☆レンジでチン』を作りました。ヨーグルトをかけたり、そのまま食べたり、あっという間に残り物３個２日間で食べちゃいました。りんごを薄めに切って半分にして、オリゴ糖をたっぷりかけて、レンジで４～５分チンします。冷蔵庫で冷やすときれいな色になり見た目もきれいちなみに『りんごのシロップ煮☆レンジでチン』は私の命名です。

今日は暖かい日でしたぽかぽか日差したっぷりで太陽の恵みのありがたさを実感しました仕事で洗濯ができなかったのが悔しい～新潟の冬の空は鉛色の日が多いので、今日のような青空は久しぶり明日もこんな天気だといいなぁ

『日刊ゲンダイ』というサイトで読んだのですが、今、腸が危ない時代といわれています。腸内環境が悪いと、腸の病気を引き起こすだけでなく、あらゆる病気を発症しやすくなるのです。　逆に言えば、つまり、腸を鍛えて強くすれば、病気知らずの体になれるということです。では、どうすれば腸の免疫力が高まるか。これは、『日本一受けたい授業』というTVで見たのですが、『発酵食品を摂取すること』だそうです。肉を食べるときは野菜を多くとるなどして、バランスのいい食事を実行する。　その上で、有用な微生物を含むヨーグルト、納豆、キムチなどを多くとること。 また、ヨーグルトの乳酸菌は善玉菌であるビフィズス菌の繁殖・活動を助けます。ヨーグルトを１日２００グラム以上取り続けるのが効果的。体にいいことは、即実行

今日のお昼は予定通りHAWAIIANバーガー　　　どうして今までなかったの？バーガーとしては普通にあってもよさそうなお味。ボリューム満点グレービーソースが美味しかったかな。もっとたっぷりかけて～って思いました

朝からTVに引っ張りだこどのチャンネルに変えても３人が生出演で忙しそうです。高橋選手、怪我からの復帰、そして銅メダルおめでとう、織田選手アクシデントを乗り越えて７位入賞おめでとう、小塚選手４回転ジャンプ素晴らしい、おめでとう３人それぞれすごい精神力、ミスをバネにしての入賞。私は若い３選手から、向上心と粘り強さ、精神力を見習わなければと思いました。本当におめでとうございます。

マク☆ナ☆ドのHAWAIIANバーガーが発売になります。なりました？まだ、ニューヨークバーガーも食べていないのに気になります。そのほかに、テキサスバーガーとカリフォルニアバーガーがあるんだそうですね。最近バーガー食べてないので初めて知りました。それを知ったら急に食べてみたくなったというわけです今週末か日曜日に食べよう