わたしの居場所

ちょっと高価だけれど体にいいからというのでエコナ使っていたのに、ニュースを見てびっくりしました　健康にいいはずの商品が『安全性に問題あり』には、飽きれました。私たちは何を基準に買い物をすればいいの？と思います。花王のサイトを見たけど説明が難しくてよく分かりません。消費者としては、これからも安全で本当に安心できる、体によいものを購入して口にしたいと思うばかりです

１８日の３時間目『保健体育』の授業は、＜夏バテ解消！カンタン関節エクササイズ＞　体がだるい！その原因は関節にあった！！というテーマでした。骨を繋ぎ合わせている関節が、一箇所でも動きが悪くなると、いろいろなところに負担がかかる。また、関節は２０代から老化すると言われている。・・ということで、じっくり観て、エクササイズを習得しましたよ～カンタン関節エクササイズ～それは、お相撲の腰割り、つまり四股を踏む動作なんだそうです。スクワップのようにゆっくりひざを曲げ伸ばしします。でも、ずっと効果が高いんだそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１８日の世界一受けたい授業見ました。『目から鱗』でした。「理科」では、冷凍するとおいしくなり栄養価が増す食品です。それは、生しいたけとシジミ生しいたけは、冷凍し加熱すると、旨み成分が増すのだそうです。　　　　　　　　　　そして、シジミは、オルニチンというアミノ酸の一種が冷凍することで５～９倍にもなるのだそうです。オルニチンには、顔のシワ改善、美白効果、手足の冷え性改善などの効果があるというわけで、これはもう冷凍保存しないわけにはいかないでしょう！